波瑪筆記。Scientologist。活用知識，改善生活。

今天在家裡做家事，腦袋是很閒啦

只是做著做著，就突然冒出這個東西來。

你大概可以瞭解，當你有領悟的時候，他就是像流星一樣，「咻～」的衝過來，很快的又會轉向消失

不過我很高興的是我抓的住這個領悟的頭和尾巴XD

我在廚房把廚房流理台稍微整理了一下，因為很多鍋子盆子還有ㄆㄨㄣ跟垃圾

其實之前也有打掃過一次，不過那時候沒有特別的感覺

但我想應該是在咖啡廳裡工作的關係

我會覺得，以前我們得廚房會覺得他髒，那就是因為沒有去把它弄乾淨阿～

因為就在我清理那些陳年老鍋蓋的時候，我突然想到我媽老是會說

「那很髒～你不要碰」

或是「那是辣薩ㄟ啦～丟系用辣薩ㄝ，不可以拿上來啦」

我也都覺得，恩喔，那是很髒的，那就不要用也沒關係

可是我今天突然感覺到，那根本就是面對的問題阿！

如果東西髒了，你讓他一直髒，沒有弄乾淨，那當然是陳年髒污

可是如果你負起責任把它洗乾淨或弄乾淨，那不就皆大歡喜嗎？

還管他說是不是髒的，可不可以碰？

我總覺得這是個很大的迷思，在我們家。

從洗衣掃地拖地的家事到任何事情

我想大概都是這種模式吧。

因為我打字的過程中突然這樣發現的。

包括我今天幫我們家帥哥摺衣服他也是一樣。

反正他在那裡搭搭搭，我就當作沒事發生，讓他搭搭搭XD

今天我也趁洗衣服的時候到後院去整理一下，因為上週我看到就已經很不爽了，想要整理

不過今天終於就給他動工了。雖然我沒做什麼，因為後院的有些東西太重了，如果有要搬的話需要壯丁

就先沒有動。不過我終於把，躺在水泥地上超過半年的落葉、泡在那裡不知道臭掉沒的襪子、不知什麼破布都收一收丟一丟

看起來就好多了。

也把房間窗外的鐵窗都擦一擦，雖然是已經「生鮮」到沒有灰塵了

不過去殺了一堆蜘蛛，也省了蜥蜴到我家後院的機會XD

ANYWAY，感覺就是一個好︿︿

雖然也沒有做很多，不過今天也做了不少事情，我想是這樣的。

我還是會持續努力的去做，WORKING HARD

這句話雖然簡短可是我覺得好像「金句」喔：）

因為面對這件事情讓我一直在不斷得到新的領悟。

上次去品格念力設定研習班的時候

因為我的朋友他那天生理期，很不舒服，但是我想也許跟演講的內容讓他有點缺乏實體物跟梯度過陡有點相關

但她是在來活動之前就已經頭痛了，但是我想要為他做點什麼，

我希望她是好好的回家休息，離開那邊，

所以我帶他去外觀，做援助法。

雖然他很抗拒，因為很痛，但是我還是堅持，因為我知道那是他的反應式心靈在講話。

在讀了戴尼提之後，也剛好讀完了聽析員守則那邊

裡面說道，聽析員要勇敢、堅持，我也認為雖然這只是簡單的援助法

可是我想要讓他能夠暫時脫離反應式的煎熬

至少可以稍微舒適的離開回家去休息

所以當時我內心其實很緊張，因為我很久也很少看到有比較激烈的反對與掙扎的感覺

也或許因為我跟他很熟，以前感情又很好，就MAYBE有些什麼，我自己也不知道

所以我會有點害怕，但是我還是很堅持的去跟他溝通

示意他，告訴他我想幫助他的想法

讓他繼續進行下去，當然，最後他有比較不痛了，那就好。

那真是個緊張的過程！

不過那次讓我體會到，不管遇到什麼事情，就是去面對他，去舒適的處在那裡。

就是TR真的要很好，YEAH。

以上是冗長的領悟～謝謝收看。但是要結束收看之前，我要告訴你一些字的定義。

＠反應式心靈：這是一個人心靈的一部份，但是他儲存的資料依照刺激--反應的原理運作，不在一個人的意志控制之下進行。會使一個人不理性，有不合理的行為或反應。

＠面對：去面對而且不逃避、不退縮。真正的面對就是能夠舒服地處在那裡並且感知的能力。

＠TR：指訓練的演練。溝通週期上的實際演練。

如果你覺得看完我提供的字的定義還是頭昏眼花、精神不濟、想關掉我的視窗，那請你參閱「戴尼提與山達基 基本字典」