小雞波波&馬麻的日記

喔～這也一定要來寫一下。
我記得做這個練習，應該是上星期六了吧？
這是我終於開始做閉眼睛的演練了。不過只要你不是親身經歷，你一定會以為我在吹噓。但是在做演練時，身體真的會透露出很多訊息，絕對不是身體累了，或是其他，就真的是一個人面對能力的問題！！！

我跟小雪一起練習，因為演練的最終現象就是讓自己的肌肉不會一直抖動，或移動，或是需要我抑制肌肉的活動，讓自己完全有自信掌握。一開始會一直有些動作想要阻止我的肌肉去移動、活動，甚至還不小心夢遊了＠＠可是我覺得很奇怪，我明明人就一直在教室裡阿～怎麼就飄走了？一直覺得不可能呀＠＠
反正，練了一會兒，我覺得不錯了，可是我的左邊腰痛，我以為我是不是腰子壞掉，怎麼左邊的腰很酸痛，甚至還有左半邊的腿到腳都麻痺掉了＠＠我覺得好恐怖唷～不過呢這是生理現象。休息過後我居然換右邊的腰痛，真是太誇張了啦～～
但是到現在都還沒有再繼續做，我真希望我可以趕快把我的腰痛趕走，通過這一項演練！！

提升面對能力，加油～